La Danza del Ventre e i suoi benefici fisici-spicologici

Le danze orientali producono molteplici effetti benefici sia per il corpo che per la mente.

A livello fisico, si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna e del transito intestinale, il continuo movimento della pancia e dell’ addome attenuano ed eliminano i dolori mestruali, mentre i movimenti articolari facilitano la mobilità della colonna vertebrale sia a livello lombare che cervicale.

A livello psicologico si apprende una maggiore consapevolezza del proprio corpo, la riscoperta della propria femminilità assopita dalla vita moderna, di conseguenza la diminuzione dello stress.

Inoltre apprendendo una buona respirazione si favorisce lo sblocco delle tensioni presenti nel nostro corpo accumulate dopo una giornata di lavoro.

Un altro aspetto fondamentale di questa danza e la postura, che è alla base di ogni movimento delle danze orientali, permette alla colonna vertebrale di ritrovare le sue curve allungandosi verso l’alto, evitando di sforzare quei punti normalmente sottoposti ad errate posture.